コミュ力を上げるのに必要な【たった3つの変化】

こんにちは。いつも楽〜に生きてた〜い！NLPトレーナーの鈴木美穂です。猛烈な台風が日本列島を襲いましたが、今年は大気の不安定さからくる災害が多いですね、、、

停電時の対策や、避難時はガスの元栓を締めるなど、慌ててる時にやるべきことはしっかりと把握しておく必要がありそうですね。さて、前回から引き続き、私自身が変化をした体験からどんなことを学んだのか？をお伝えできたらと思います。前回はこんなことをお伝えしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コミュ力が底辺だった私が気楽にコミュニケーションを楽しめるようになった！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ということでした^ - ^！まずは「変わりたい」と思ったことがなにより重要だったということをお伝えしましたが、もしかしたら

それはわかってるけど、じゃあ具体的になんなの？！

と思うかもしれませんね。では実際のところ、具体的には何をして変化して行ったのか？というお話をしていきたいと思います。本題に入る前に、、、小さなご質問があります私達がコミュニケーション能力を上げるためにはまずは何をしたら良いと思いますか？(^o^) 、、、、例えば会話のテクニックを学ぶ！人と話すようにしてみる！話し方を変えてみる！などなどその他にも、思いつくことはあったのではないでしょうか？私も最初に思いついたのが会話のテクニックでした。^ ^ 実はこれら全部、間違いではありません！ (・・?)んん？どういうことかと言いますと、、テクニックを実践することで会話が上達し、コミュニケーション能力も上げることができると思います。ですが

もっと確実に変化していける「近道」という正解があるんです^ ^ その近道とは何かと言いますと、、ここで本題に戻っていきますね。コミュ力が底辺の状態から今までで私の中で大きく変化したことは3つあります。それは、、、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ❶ 物事を取り組む時の捉え方の変化 ❷ 他者とのコミュニケーションの変化 ❸ 自分とのコミュニケーションの変化＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊です。実は、先ほどの質問で出てきた、コミュニケーションのテクニックは ❷の他者とのコミュニケーションの中の一つです^ ^ この❶と❷と❸をバランスよく変化させていくことがコミュニケーションを確実に変化させていく「近道」です！では❶と❸とはなんでしょうか？ ❶は「問題に対しての捉え方や、自分自身を変化変容させていくための上手くいくプロセス」となります。もっと具体的にいいますと失敗をどう捉えるか？ゴールをどうやって設定するか？自分をどう動かしていくか？など、、上手くいく状態へと導いていくこと。これが「セルフコーチング」です。そもそも自分が一体何を望んでいてどうなりたいのか？実はここがしっかりとクリアになっていないから上手くいかないと感じたりやってはダメ、やってはダメ、、の堂々巡りになってしまうんですね。昔の私もまさにそれで、、、どうなりたいのか？と明確にすることはしていませんでした。(^^;; どうなりたいのかが決まって初めて何をする必要があるのか？が決まります。

例えば行き先の決まってない旅行よりもしっかりと訪れる先を決めている場合の方が、まずはどこに行けばいいのかがすんなりと分かりますよね^ ^ こうして、自分に道を切り開いていく力が備わっていることが変化をしていくことにとって大切なポイントとなりそして「近道」となっていきます。そしてもう一つこれは本当に重要なことですが、、！！ ❸自分とのコミュニケーションの変化これがと〜っても大事になってきます^_^ ですが、、、、このまま語ると少し長くなってしまうので、、、笑笑